cze!!ja robie progresje taką:na duże 4x15,12,9,9 na małe 3x15,12,9.i co wy na to??jak jest zle to napiszcie ile serii i powtorzen na dana grupe.dzieki!!!
czesc jak najlepiej i najszybciej spalic tłuszcz. słyszałem ze bieganie jest najlepsze tylko chodzi tu o sprint czy na czas i jak cos to ile biega czy moze lepiej na sprzęcie do biegania ? co jeszcze pisac ;D
mam pytanie : czy są ph takie które dają efekt zblizony do deci lub winstrolu ?? jak są to jak sie nazywają oraz ile trzeba opakowan na cykl i jaka jest oreintacyjna cena ?????
Witam, zaczynam nidlugo robic redukcje fatu, suple zamowione dieta juz jest, teraz zaczynam treningi pod rzeźbe i moje pytanie, jak cwiczyc miesnie oprocz aerobow, chodzi mi o to ile serii i powtorzeń ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jakie polecicie sosy? Czasami korzystam z takich z papierka ale ile można... to nie jest zbyt zdrowe. Macie jakieś pomysły na w miarę zdrowy i dobry sosik do ryżu lub makaronu ?
Ile w koncu ma białka/wegli/tluszczu jedno normalne jajko??? Bo ja juz nie wiem na kazdej stronie pisze inaczej na jednej ze 6g bialak a na innej 12g!! jak to w koncu jest??
zostala mi jeszcze therma z zeszlego roku i chcialbym ja wykorzystac tylko nie wiem ile takie cos jest wazne ... czy to ma dlugi termin waznosci ??? i czy gdyby juz bylo po terminie to lepiej nie brac ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ile serii powinno się robić w treningu FBW? W jednym miejscu jest napisane że 2-3 a gdzie indziej 3-4. Mnie osobiście wydaje się że 2-3 serie to trochę mały bodziec do wzrostu.
Witam czego można się spodziewać po cyklu z mety 100 tab i wina 15 strzałach celem cyklu jest masa i siła (chodzi mi ile kg można przybrać) i jak to wpłynie na wątrobe...
Jestem zainteresowany kupnem tego łańcucha, podaje e-maila do siebie bo nie wiem jak sie inaczej skontaktować : [email protected] Czekam na odpowiedz, czy jeszcze jest,i ile mnie to bedzie kosztowało. pozdrawiam.
Witam kupiłem sobie teraz puszke hp w środku jest miarka tylko nie wiem ile ona mieści . Na opakowaniu pisze że jedna porcja to 20gr. Czyli jedna pełna płaska miarka zawiera 20gr?
Witam, za 3 miesiące kończę 18lat. Dzisiaj jest piąty dzień odkąd nie pale i coraz bardziej wątpię że uda mi się to rzucić. Ile utrzymują się objawy odstawienia papierosów?
Siema. Ostatnie dwa lata solidnie imprezowałem. Wyniki robiłem równy rok temu wszystko w normie. Biorę essentiale forte tak jak jest zapisane na opakowaniu. Chciałbym dorzucić do tego Kreon o ile mogę i jak to brać? \-)